Psychologische Beratung
Mein Angebot richtet sich an alle Menschen, die in irgendeinem Lebensbereich nicht mehr zufrieden sind, unüberwindbare Konflikte bestehen, sich in belastenden Situationen befinden oder aber Hilfe und Unterstützung benötigen um ihre möglichen „Stolpersteine“ zu erkennen und die dazu nötige Veränderung erwünscht ist. Ich steh ihnen beratend zur Seite in den vier Lebensbereichen, Liebe, Arbeit, Gemeinschaft, Selbst.
- Für Menschen die sich Hilfestellung in Krisensituationen in Partnerschaft, am Arbeitsplatz, mit Bekannten oder Verwandten wünschen
- Für Menschen die sich und andere besser verstehen wollen
- Für Menschen die nicht mehr Gefangene ihrer eigenen Gedanken sein wollen, sondern selbst bestimmt ihr Leben gestalten möchten
- Für Menschen die bereit sind näher hinzuschauen, zu verstehen und auch den Schritt wagen, Veränderungen in Form von neuen Haltungen, Sichtweisen, Gedanken zu üben und zuzulassen
- Für Menschen die sich in einer schwierigen persönlichen Lage befinden und Hilfe benötigen, wieder Licht ins Dunkle zu bringen, damit ein selbst bestimmtes und zufriedenes Leben gelingt
- Für Kinder und Jugendliche die durch entmutigte Erfahrungen in Familie, Schule oder anderen zwischenmenschlichen Kontakten in jenen Bereichen Probleme haben
- Begleitung nach Depression/Burnout, Selbstwertarbeit, Ressourcenaktivierung, Prävention
- Lebensstilarbeit, das Wesen des Anderen kennenlernen und somit verstehen können
- Persönlichkeitsentwicklung
- Aufdecken des persönlichen Lebensstils (Charakter), Bewusstmachen von unbewussten Glaubenssätzen und Handlungsmustern
- Arbeiten mit dem „inneren Kind“ es akzeptieren, heilen und integrieren
- GPI©/ Wissen um eigene Stärken und Schwächen, Erkennen der eigenen Grundrichtung der Persönlichkeit mit dem Ziel einer verbesserten Selbst- und Handlungskompetenz sowie mehr Gelassenheit und Autonomie
- Paarberatung/ Paarkonflikte/ Mediation
Elterncoaching/Familienberatung
Erziehungs- und Beziehungsberatung/Familienberatung/Elterntraining
Sie möchten Hilfe und Coaching, wenn…
- Sie sich überfordert mit der Kindererziehung und Hilfestellung und Verständnis im Umgang mit Fehlverhalten erlangen möchten
- Sie etwas über die Bedeutung der Familien- und Geschwisterkonstellation erfahren möchten
- Mit Hilfe des demokratischen und des bindungs- und beziehungsorientierten Erziehungsstils, Kinder wertschätzend, bedürfnisorientiert und entwicklungsgerecht erziehen möchten, hin zu mutigen, selbständigen und selbstsicheren Kindern
- Sie ohne schimpfen, strafen, drohen und dem Einsatz von Konsequenzen ihr Kind begleiten möchten
- Ihr Kind Verhaltensauffälligkeiten zeigt
- Sie ihr Kind in seinem Verhalten besser verstehen möchten
- Sie wissen möchten, wie Sie in konfliktreichen Situationen konstruktiv reagieren können
- Sie wissen möchten, wie Sie mit Wutanfällen oder Aggressionen umgehen sollen
- Sie das Gefühl haben, dass Kind hört einfach nicht auf Sie
- Sie sich selbst als Elternteil in einer belastenden Situation befinden und Ihnen alles über den Kopf wächst
- Sie sich und ihre Gefühlswelt besser verstehen möchten
Interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Kitas, Kindergarten und Schule
- Wenn Sie Rückmeldung von Kita, Kindergarten oder Schule über „Verhaltensauffälligkeiten“ bei ihrem Kind erhalten haben
- Bei Kindergarten oder Schulverweigerung
- Wir erkunden und analysieren gemeinsam die Situation ihres Kindes um Gründe, Signale und emotionale Bedürfnisse zu erkennen
- Sie erlangen einen eigenen druckfreien Umgang mit der Situation und entwickeln Strategien für sich und ihr Kind
- Wir fördern die Zusammenarbeit mit dem Umfeld und ich begleite Sie zu Schulgesprächen/Standortgesprächen in Kita, Kindergarten oder Schule
Coaching für Lehrpersonen oder Psychologisch – pädagogische Fachkräfte
Einzel- oder Gruppensetting – Workshops und Weiterbildungen auf Anfrage
- Sie sind (angehende) Lehrperson, Kita-oder Kindergarten Fachperson, Sozialpädagog*in, Erzieher*in, Familienbegleiter*in, Schulsozialarbeiter*in, Psycholog*in und in ihrem Berufsalltag spielt die Beziehungsebene eine grosse Rolle
- Sie sind mit Schüler*innen/Kindern und Jugendlichen in Kontakt, welche „Verhaltensauffälligkeiten“ zeigen z.B Motorische Unruhe, Impulsivität, geringe Frustrationstoleranz, aggressives Verhalten, unkooperatives Verhalten, störendes Verhalten
- Sie möchten lernen, emotionale Prozesse hinter dem Verhalten zu verstehen
- Sie möchten das Verhalten verstehen, als Hinweis auf ungestillte emotionale Bedürfnisse zu interpretieren und im Perspektivwechsel konstruktive Antworten finden
- Verhalten nicht als störend, sondern als wertvolles Signal auf innerliegende Prozesse zu lesen und zu verstehen
- Verhalten in einem Gesamtzusammenhang zu erkennen, es sinnhaft einzuordnen und neue konstruktive Handlungsalternativen zu entwickeln
- Auf strafende, sanktionierende, verhaltenspädagogische und operante konditionierende Massnahmen wie Punkte- oder Ampelsysteme verzichten
- Sie möchten Wutanfälle und Aggressionen gut begleiten und Co-Regulieren
- Sie möchten eine traumapädagogische Haltung erlangen
- Sie möchten sich mit Grundlagen der Entwicklungspsychologie, der Säuglingsforschung und Traumaforschung auskennen und diese Erkenntnisse in ihrem (Berufs)- Alltag mit einfliessen lassen
- Sich selbst reflektieren und eigene Gedanken, Emotionen, Gefühle und Handlungen besser verstehen
Elterntrainings-/Kurse
Durchführung von STEP-Elternkursen (Systematisches Training für Eltern und Pädagogen) 10-wöchige Kurse in Kleingruppen. Kinder wertschätzend und kompetent erziehen. Basierend auf der Individualpsychologie von Alfred Adler, wissenschaftlich evaluiert. Hilft Eltern ihr Kinder in ihrer Entwicklung positiv zu beeinflussen, zu verantwortungsbewussten, selbstsicheren, kooperativen und glücklichen Kindern.
Vorträge/Referate
Vorträge über ermutigende Erziehung und die Bedeutung für die kindliche Entwicklung
Grundsätzliche Ziele eines Beratungsprozesses
- Selbsthilfekräfte im Ratsuchenden zu aktivieren und ihn damit befähigen, vor dem Hintergrund seiner Lebensgeschichte sein Problem selbst zu bewältigen.
- Hilfe bei der Definition von Zielen, Unterstützung den eigenen Weg zu gehen und Begleitung bei der Umsetzung.
- Wege aufzeigen, sich besser kennenzulernen, Vertrauen in sich selbst stärken, eigene Fähigkeiten fördern, ermutigen an sich und sein Potenzial zu glauben.
- Auflösung und Bewusst machen von sich wiederholenden Mustern und mentalen Sackgassen, welche störend und hinderlich auf ihr Leben wirken.
- Aufdecken verborgener Handlungsmuster und einüben neuer, hilfreicher und gewinnbringender Denkprozesse.
Als Individualpsychologische Beraterin sehe ich mich als Weg Begleiterin und Unterstützerin in einem Beratungsprozess. Ich arbeite sowohl auf der reflektierenden wie auf der handlungsorientierenden Ebene. Dies bedingt die vollumfängliche Mitarbeit des Ratsuchenden. Ich sehe mich als Teil der Lösungsfindung, der durch Fragen den Klienten mit in den Prozess einbindet. Mit meiner Hilfe, können bereits vorhandene Antworten des Unterbewusstseins ans Tageslicht gebracht werden um so möglicherweise Lösungswege aufzuzeigen. Durch die Voraussetzung der positiven Erwartung an den Klienten, die Fähigkeit zu haben, seine Probleme selber zu lösen, stärke ich seine Selbstkompetenz, welches ein wichtiges Ziel meiner Beratungen beinhaltet.
Sitzungsdauer und Kosten
Die Preise verstehen sich inkl. Vor- und Nachbearbeitung. (Tarifanpassung ab 1.Juli 24)
Sie bezahlen in bar oder per Karte direkt nach der Sitzung oder auf Wunsch mit monatlicher Rechnung.
Sitzungsdauer 90 Min.
Psychologische Beratung:
Eine Sitzung (Einzel) 135.00 CHF
Elterncoaching:
Eine Sitzung (Einzel) 135.00 CHF
Eine Sitzung (Paar) 160.00 CHF
Paarberatung:
Eine Sitzung 240.00 CHF
Resilienz-Training Kinder u. Jugendliche:
Einzel/Kind oder Jugendlicher 110.00 CHF
Telefonische oder schriftliche Beratung:
Einschätzungen/ und oder Beratungen nach Auftrag und Aufwand zwischen
Fr. 35.- bis max. 75.- (zwei bis max. 6 A4Seiten Dokumentation)
Telefonische Beratungen auf Grundlage obengenannter Ansätze.
Psychologische Beratung und Elterncoaching 